وضعيت قرار گرفتن جنين در شکم مادر بيش از آنچه فکر کنيد مي تواند بر مراحل زايمان و تولد نوزاد اثرگذار باشد زايمان طبيعي با توجه به عوامل مختلفي مثل اندازه و وزن جنين، استرس مادر، ميزان آمادگي بدن مادر، ميزان ورزشي که مادر در دوران بارداري براي زايمان بهتر انجام داده و … سخت يا آسان مي شود. در ادامه مطالبي را در مورد زايمان طبيعي راحت تر براي شما مادران عزيز مي نگاريم.
در انتهاي دوران بارداري ساختار داخلي بدن، ماهيچه ها و پيوندهاي شکمي و لگن مي تواند بر چگونگي قرارگيري جنين تأثيرگذار باشد. هنگام شروع زايمان، وضعيت مطلوب براي جنين قرار گرفتن او در حالتي است که سرش روي لگن مادر در سمت چپ شکم بين استخوان لگن و ناف او باشد. مادران باردار مي توانند ضمن شرکت در کلاسهاي آموزشي، خود را براي ازايمان طبيعي راحت و بدون مشکل آماده کنند. همچنين ورزشهاي مخصوصي وجود دارد که با انجام دادن آنها مادران باردار مي توانند اين مرحله سخت را با درد کمتري پشت سر بگذارند. در ادامه اين مطلب نتايج جديدترين تحقيقات را براي داشتن زايمان طبيعي راحت در اختيارتان خواهيم گذاشت.
1- دراز کشيدن در بستر باعث درد بيشتر و طولاني تر شدن روند زايمان مي شود. بر اساس تحقيقات صورت گرفته مشخص شد خانم هايي که در هنگام زايمان در وضعيت راست قامت قرار گرفته بودند از مسکن ها، اپيدورال و داروهاي القا کننده زايمان کمتر بهره بردند. پس دريافتيم که ايستادن به زايمان کمک ميکند. فشار سر جنين به دهانه رحم باعث گشاد شدن آن مي شود. ايستادن، زانو زدن و چمباتمه زدن باعث کاهش درد مي شود. حرکت باعث گشاد شدن لگن و خروج راحت تر جنين مي شود.
2- وضعيت نامناسب نشستن روي مبل يا کانافه به لگن فشار مي آورد و باعث مي شود سر جنين بجاي اينکه به سمت جلو متمايل شود به سمت عقب قرار گيرد. در واقع اين حالت بدن مانع ورود جنين به لگن در وضعيت صحيح مي شود. بنابراين توصيه مي شود روي صندلي پشت صاف، توپ زايمان يا صندلي بدون پشتي بنشينيد تا زانوها در وضعيت مناسبي قرار گيرد و لگن به سمت جلو متمايل شود. به اين ترتيب فشار بر کمر نيز کمتر مي شود.
.
براي مطالعه ادامه متن بر روي لينک اصلي زير کليک کنيد:
7 کاري که بايد انجام دهيد تا زايمان طبيعي راحت تري داشته باشيد!
درباره این سایت